发布时间:2012-12-30 点击:
①多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,促进血液循环并强化新陈代谢。
②减少食量,虚胖者的最大弱点就是饮食过量。
③多喝温热的饮料或茶水,不能空腹喝冰饮或食品。
④戒绝煎炸、油腻食品以及甜点。
⑤晚上平躺将双腿部倒立在墙上。
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