不想再为恼人的赘肉而烦恼不已，又不想做运动那么累，不妨试试以下为你推荐的果汁饮食减肥法，只需要喝果汁，就能轻轻松松减去体重哦。

    红果汁

    不知不觉吃太多了的人红果汁 不能控制自己嘴巴的人，请早上1杯，饭前或者想吃点心时试着喝1杯.

    效果：

    西红柿、西瓜富含钾能促进排水，抑制过剩的食欲.并且，作为红的色素成分的rikopin还能帮助您返老还童.

    材料（约2杯.400ml）:

    西红柿中个3个，西瓜中个1/6个，红辣椒1个，水150ml.

    做法：

    将西瓜去皮和西红柿，红辣椒放入搅拌机打汁.

    二　黄果汁

    畏冷和浮肿的人黄果汁 每天晚上喝一杯，温暖你的身体，就让脂肪在睡梦中不知不觉燃烧掉吧。

    包含了加速糖分代谢的富含维生素b1的南瓜以及暖和身体的胡萝卜和姜.

    材料（约2杯.400ml左右）：

    黄色辣椒中个1个，胡萝卜中个1根，南瓜中个1/6个，姜10g，水150ml.

    1　南瓜煮熟：2　姜削皮：3　把所有材料放入搅拌机，加水打60秒.

    三　绿果汁

    多年便秘烦恼的人绿果汁 早上1杯，睡觉前也喝1杯，催促第二天早晨顺畅的便通吧.

    食物纤维丰富，芹菜挥发独特香味成分，有强有力的抗氧化作用.

    材料（约2杯.400ml左右）:

    青椒中个2个，芹菜1棵，水50ml.

    1　所有材料加入搅拌机内;2　加上适宜的水60打秒.