春季养生食谱|春季养生的原则是什么呢

春季养生食谱|春季养生的原则是什么呢

发布时间：2018-05-20 点击：

春季养生的原则是什么呢

春季是蛰虫苏醒、草木生芽、生机勃勃的季节。人体在春天也一样充满了无限生机和活力。此时,人体的各组织器官功能都非常活跃,需要大量的营养素来供给机体活动和生长发育的需要。为了适应春温春生、风气当令的气候特点,春季饮食养生应贯彻“春要养阳、养肝”的原则,饮食应该以温辛、甘鲜、清淡为主。

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