什么运动减肥最有效|专家运动减肥的五大误区

发布时间：2013-02-05 点击：

专家运动减肥的五大误区

    误区一：只要多运动，便可达到减肥目的

    误区二：饭前运动有损健康

    误区三：每天坚持30分钟慢跑即可减肥

    误区四：运动减肥有全身或局部的选择

    误区五：运动强度越大，运动越剧烈，减肥效果越好

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