[3日游推荐]3日减5斤水果排毒减肥餐

[3日游推荐]3日减5斤水果排毒减肥餐

发布时间：2018-11-14 点击：

3日减5斤水果排毒减肥餐

第1日

早餐：生果1个、鲜果汁1杯

午餐：生果沙拉1碟、水1杯

晚餐：生果沙拉1碟、鲜果汁1杯

第2日

早餐：水果拼盘1碟、清水1杯

午餐：生菜沙拉1碟、清水1杯

晚餐：白灼青菜随意、生果2个

第3日

早餐：水果拼盘1碟、鲜果汁1杯

午餐：生菜沙拉1碟、清水1杯

晚餐：杂菜汤

减肥守则：

① 3日内只可以进食蔬菜及生果。

② 1个月内只可以进行1次。

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