[苹果和绿茶能一起吃吗]苹果绿茶 懒女人的美丽瘦身法宝
发布时间:2018-12-16 点击:
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适合对象:
无法控制食欲,看到什么就想吃什么的人。
饮用期间:
每餐饭前,可以天天饮用。
专家解读:
苹果含有丰富的钾,而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿,钾也有利尿的作用,可以将体内多余水分排出。另外,带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素,每一颗苹果的纤维质(约3克),就相当於半斤的芹菜,它们能够帮助肠胃消化、吸收,预防便秘的发生。饭前喝杯绿茶苹果汁(苹果渣不可滤掉)会让你先产生饱足感,这样就不会吃进过量的东西了。
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