月经期间减肥方法|月经期间的生活小节

发布时间:2019-01-13 点击:

月经期间的生活小节

    月经期间清洗身体的五大要点:

    1、勤换卫生巾,每天用温热水清洗2次外阴。

    2、如没有淋浴条件清洗,可以盆浴时要做到一人一盆一巾一水。

    3、阴部与足部要分开洗。

    4、不要洗冷水浴。

    5、因子宫内膜在月经期有无数个小伤口,宫颈口张开,因此不要坐浴。

    在日常生活中,加强自我保护意识,养成良好卫生习惯和注意一些小节,往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。

    在公共浴室不乱放衣物;

    清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚;

    不与其他人换穿衣服,尤其是内衣;

    清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用,毛巾要定期煮沸消毒,患有手足癣的妇女一定要早治疗,否则易引起了霉菌性阴道炎;

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月经期间的生活小节

    夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐;

    不长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道,以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等等。

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