【明星的减肥餐】明星减肥餐单

发布时间:2013-06-15 点击:

明星减肥餐单

     第一天

    早餐:1片全麦吐司+1匙花生酱+半个葡萄柚

    午餐:1片全麦吐司+1小罐鲔鱼罐头

    晚餐:2片肉片(70克)+1杯四季豆+1杯竹笋+1个小苹果

    每餐都喝清茶或配温开水。

    第二天

    早餐:1片全麦吐司+1个白煮蛋+半条香蕉

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明星减肥餐单

    午餐:2片苏打饼干+1杯优酪乳

    晚餐:2个热狗+1杯青花椰菜+半杯竹笋+半条香蕉

    每餐都喝清茶或配温开水。

    第三天

    早餐:1片苏打饼+1片低卡吐司+1个小苹果

    午餐:1片全麦吐司+1个白煮蛋

    晚餐:1小罐盐水鲔鱼罐头+1杯花椰菜+半杯黄瓜+1杯竹笋+半条香蕉

    每餐都喝清茶或配温开水。

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