睡觉时头朝东好吗_睡觉时这6种东西绝对不能带

发布时间:2019-04-13 点击:

睡觉时这6种东西绝对不能带

    人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法,也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。

    一、戴表睡觉

    有的人喜欢戴着手表睡觉,这不仅会缩短手表的使用寿命,更不利于健康。

    因为手表,特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。

    二、戴牙睡觉

    一些人习惯戴着假牙睡觉,往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,引起大出血甚至危及生命。

    因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,既有利于口腔卫生,又可安全入眠。

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睡觉时这6种东西绝对不能带

    三、戴罩睡觉

    文明病研究所通过调查5000多位女性发现,每天戴乳罩超过12个小时的女人, 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。

    女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, 而晚上睡觉就没有这个必要了。

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