【单一食物减肥法】绿色的食物减肥法

发布时间:2013-06-30 点击:

绿色的食物减肥法

    运动须与健康的饮食搭配,才能有健康苗条的身体。为您分析哪些快速减肥食谱是真正有效的,哪些减肥食谱是真正营养而健康的,让您瘦得健康,瘦得美丽!这里有最有效的瘦身食谱,你,是否还在寻找?

     减肥食谱

    减肥食谱之黄瓜鸡蛋减肥

    黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一,一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划,而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。

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绿色的食物减肥法

    提醒:最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,你可以吃到饱,但是不要撑!

     第一周 黄瓜鸡蛋具体饮食计划

    早上:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜一根

    中午:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜凉菜一份

     晚上:黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

     第二周 可以吃别的东西了

    从第二周开始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜。

    可以喝豆浆和牛奶,建议早上喝,还可以吃一些水果,香蕉除外!

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