小s公开了自己的产后瘦身菜单。为甩13公斤赘肉，她的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练，为她设计甩肉运动，助她在一个月后成功复出。

    据报道，亲朋好友送的补品小s都一点不沾，母亲也不敢给她炖补品。

    总之，在这1个月内，小s吃的、喝的都遵从营养师的指示。下面就是小s花65000元新台币在坐月中心求得的瘦身菜单。

    产后第一和第二周： 不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。

     产后第一天（1日5餐）：

    早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。

     中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。

    下午茶：甜粥玉米。

     晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。

     夜宵：黑糖番薯。

     接下来的3周餐

     功能：排除体内毒素。

     鲈鱼汤的具体做法：

    一般来说鲈鱼有补中益气的作用，对于病后身体元气的恢复、伤口复原、妊娠水肿及小孩吸收消化不良有改善的效果，所以多喝鱼汤是对身体有不少好处的唷。不过由于婆婆买回来的鲈鱼非常新鲜，于是我打算拿鱼头做道新鲜的鱼汤喝。

     材料：鲈鱼半尾（鱼头），老姜一块。

    做法：鲈鱼洗净，鱼身划下二刀，老姜切片。水滚之后先将鱼放入，待水再次滚起时放入姜片。

     然后再加入少许盐及烹大师调味即可。

     第二周：猪腰、炖品。

     功能：补充钙质、矿物质。

     第三周：麻油鸡。

     功能：温补作用。

     具体做法：

    原料：鸡腿400克、姜10克、葱15克、料酒、酱油各125克、糖25克、香油20克、油80克

     做法：

    1、将鸡腿切成2厘米块，姜切成2厘米薄片，葱拍碎;

    2、炒锅加油置旺火上，放入姜、蒜炒香，在加入鸡块、酱油、香油、料酒、糖一同翻炒，至汤汁干时即可。

    营养成分：胆固醇4毫克，碳水化合物27克，蛋白质84克、脂肪18克，热量624大卡