寒冬将至_寒冬之际防冻疮 八个方法最实用

发布时间:2018-10-18 点击:

寒冬之际防冻疮 八个方法最实用

    冬季是我最最讨厌的季节,是因为我的双手在这个季节会长满冻疮,红肿的像烤肠,活动不便还难看。那么在寒冬之际如何预防冻疮呢?下面分享预防冻疮的8个实用点子,希望能给你带来帮助。 寒冬之际防冻疮 八个方法最实用

    冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害,冻疮是冬天的常见病,冻疮一旦发生,在寒冷季节里常较难快速治愈。冻疮多发生在气温5℃以下时,到了春季气候转暖后又自愈,但入冬后容易再复发,令人苦恼不已。

    1、预防冻疮的最佳时间

    尽管许多人明知道自己容易发生冻疮,但还是不注意预防。每当寒冷季节到来,冻疮发作以后,才想起保暖防寒,而那时已经错过了最佳治疗时机。

    对付冻疮关键在于预防,而且是越早越好。事实上,预防冻疮的最佳时机是秋末冬初。

寒冬之际防冻疮 八个方法最实用

    2、进行耐寒锻炼

    预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。具体方法是从秋末冬初开始,就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位,如手和脚。开始可以每天尝试浸泡半小时,以后逐渐增加到浸泡一小时。

    3、不要接触冷水

    目前,冻疮发病肌理尚不十分明确,经常接触冷水的人易患本病。

    4、多晒太阳

    在入冬前多晒太阳,紫外线照射以往患冻疮的部位可起到预防作用。

    5、进行温补

    此外,从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。也可吃热性祛寒食品,如胡椒、生姜等,也会起到一定的御寒效果。

    6、巧用食物预防冻疮

    用茄子秸或辣椒秸煮水,泡洗容易冻伤的部位,或用生姜涂擦局部皮肤,有预防冻疮的作用。

寒冬之际防冻疮 八个方法最实用

    7、加强锻炼

    可进行一些室外的体育锻炼,快走、跑步、冬泳等。不适宜室外锻炼的的人,可尝试用冷水洗手、洗脸,提高皮肤的抗寒能力。

    8、注意局部保暖

    如天气寒冷时外出要使用口罩、手套、防风耳套

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