护肤保湿甘油怎么用_保湿护肤健脾胃

发布时间:2014-09-11 点击:

保湿护肤健脾胃

    蓣薯——保湿护肤健脾胃

    这个季节,应多吃解暑又滋润的食物,比如蓣薯(山药)。

    山药学名蓣薯,其中含有一种重要的营养成分,那就是薯蓣皂,被称为是天然的dhea(又名青春素)。

    dhea含有各种荷尔蒙基本物质,有荷尔蒙之母的称谓,它能促进内分泌荷尔蒙的合成作用,能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢,提升肌肤的保湿功能,并对改善体质也有一定的帮助作用。

    对于夏季累积下来的因饮食不节、偏食生冷极易导致的肠胃不适,吃些山药也有帮助。

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保湿护肤健脾胃

    【推荐食方】

    山药老鸭汤

    材料:老鸭1只、山药4小节、生姜1块、小葱3-4根。盐适量、胡椒粉少许、料酒。

    做法:

    1.将斩件老鸭洗净沥水备用;生姜分做两份,刀背拍松,小葱洗净挽成两个葱结备用;大锅坐水加热,放入生姜1份葱结1个,大火煮沸后淋入料酒小勺,下鸭块氽烫至血腥浮沫泛起捞出冲洗干净,沥干水备用;

    2.将山药洗净刮去外皮,切滚刀块状,清水浸泡备用;

    3.将氽水后的鸭块放入汤煲中,一次性加入足量清水,汤煲内投入生姜1份葱结1个,中大火煮开,将汤滚后泛起的浮沫再次撇清;

    4.去皮山药控干水分投入汤煲内,再次滚开锅后,转小火煲至山药软糯鸭块肉可用筷头戳透(约2个钟),调入精盐,少许胡椒粉即可熄火。

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