产后丰胸的最佳方法_产后丰胸操恢复完美身材
发布时间:2014-04-01 点击:
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1)先用双手并拢托于胸部下方,用中指在两胸中间轻轻按住,两个手掌向两边向后将胸部拉起,然后再腋下轻轻按压两下。
2)先抬起左臂,用右手握住左臂,从左臂的肘关节处向下推到胸部为止,然后换手重复此动作。
3)把左手放在左胸的斜下方的边缘处,再用右手放在左胸外侧向内向上推动胸部。注意推动时要用大拇指的外侧推动,然后换手重复这个动作。
4)用双手食指和中指,稍稍用力按压两胸边缘,力度尽量控制在稍稍感到酸胀即可,让胸部放松。
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