长时间不良的坐姿很容易诱发腰椎间盘突出症，因此患者要注意，对于腰椎间盘突出症的注意事项必须要多了解。否则的话不仅会影响到正常的生活，甚至还有可能会导致症状加重。腰椎间盘突出症的注意事项有很多，主要以生活习惯以及日常站坐姿势有着极大的关系。

    1.卧床休息

    专家提醒所有患者，在患病期间必须要适当多卧床休息，这是治疗以及防止病情加重的有效方法。尤其是在发病初期以及治疗期间，患者最好是每天都尽量的以卧床为主，否则的话很有可能会病情的治疗。之所以要多卧床，是由于这个时候关节韧带比较松弛，炎症较重，如果经常休息不好的话很有可能会加重病情。

    同时卧床休息的时候也要特别注意，那就是尽量不要睡特别软的床，这对关节健康同样十分不利。睡硬板床是最基本的治疗措施，这个患者必须要知道。

    2.用药

    在治疗期间定时定量的服用药物是非常重要的，这对病情的治疗具有决定性的作用。但是与此同时专家也特别提醒，千万不要单纯依赖内服药或外用药，否则的话这对病情的治疗同样不利。药物可以帮助消除炎症减轻症状，但很难促进突出物变位，而且如果长时间依赖药物的话，还有可能导致体内产生抗体，从而导致药物达不到基本的治疗作用。

    因此在通过药物治疗的基础上，还应该采取促使突出的椎间盘复位或移位的推拿手法，以及牵引治疗，这样对腰间盘突出才更具治疗作用。