[不吃蔬菜的危害]吃蔬菜八误区

[不吃蔬菜的危害]吃蔬菜八误区

发布时间：2013-01-08 点击：

吃蔬菜八误区

吃蔬菜八误区

1、久存蔬菜，每多放一天就会损失营养；

2、丢掉含维生素最多的部分；

3、小火炒菜，黄瓜、番茄更宜凉拌吃；

4、菜做好了不马上吃；

5、先切菜后洗菜；

6、吃素不吃荤，缺少胆固醇和锌的摄入；

7、生吃蔬菜不洗干净；

8、吃菜不喝汤，很多营养物质溶解在汤里。

上一篇 : 九岁正常体重|九个让你体重激增的坏习惯

下一篇 : 食物中的七大营养素|七大食物帮你赶走头痛

精彩图片

热门精选

私处用药后排出豆腐渣_女人私处用药时要避免药物脱落

[去皱纹的食物]抗皱纹的四种食物

[女性月经不调的原因]女性月经不调皮肤易粗糙

绝经后卵巢会萎缩吗|绝经女性卵巢易衰败

六味养生糊什么时候吃|六味养生中药防治妇科病有奇效

【女性补气养血吃什么】女性如何补气养血?