你也许深知吃水果有益健康,但对于苹果这些出乎意料的功效,你一定想不到。调节辐射,帮助呼吸,让头皮恢复活力,甚至还能瘦身……从今天就开始,一天一苹果吧。

    调节辐射:

    在家里自己做一次青苹果面膜吧。苹果有补水的作用,而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果,学习一下吧。

    具体方法:

    把一个青苹果连皮放入一个搅拌器,加入1/2杯切成薄片的青葡萄（葡萄食品）,一大汤匙柠檬汁,1/4杯芦荟（芦荟食品）汁,持续搅拌,直到形成稠膏。

    将膏体涂抹在脸、脖颈、锁骨等外露部位,15分钟后用温水洗净。

    注意:

    涂抹前先取少量涂在脸部或颈部,确保肌肤不会对其中某种材料有不良反应。

    帮助呼吸

    下次削苹果前好好想想吧——苹果皮中富含一种叫做槲皮素的抗氧化剂,可以保护你的肺不受污染物侵害。

    伦敦圣乔治医学院的一项研究表明,每周至少吃5个苹果的人的肺功能比不吃的人好。

    所以,从今天开始,在午餐计划里加一个苹果吧。

    使头皮恢复活力

    使用苹果醋,对头屑说再见。《醋的治疗功用》的作者cal orey告诉我们,苹果醋可以去除一种导致头屑产生的细菌。

    试试这样作:

    洗净头皮后,直接倒几匙苹果醋,然后按摩至吸收,保持一分钟,最后清洗干净。