丰胸总是困扰着小胸mm，听过很多种丰胸方法，可就是不知道哪种适合自己，又不敢轻易的去尝试，现在为大家推荐6类有效的丰胸方法，相信总有一种适合你。

    一、精油类

    按摩使用丰胸精油，植物提取物，一定要100%纯正的精油。

    原理：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。

    优点：使用后有较明显的效果，不易反弹，投资相对低

    缺点：有可能发生过敏

    适应人群及最佳时机：过敏体质需要测试再用，用量和浓度需要控制。使用方法：洗澡后按摩5-10分钟，避开生理期，在排卵期按摩效果更好

    建议组合方法：辅助天然葛根可以调理内在环境，效果更快。搭配减肥朔身精油可以达到完美体形。

    操作简易程度：按照丰胸按摩图进行按摩。

    二、激素类

    口服避孕药-妈富隆等，st葛根王、lf等。人工的雌二醇是会导致患癌风险

    原理：人工的雌激素类物质补充体内雌激素分泌不足，达到丰胸效果

    优点：长期服用有效，价钱不高

    缺点：人工的雌二醇是会导致患癌风险，发胖，停用易反弹，部分人群服用乳头发黑，黑色素沈浊导致

    适应人群及最佳时机：已婚有小孩妇女

    建议组合方法：不建议服用

    操作简易程度：长期服用

    三、保健类

    天然葛根粉、葛根片、青木瓜（注：非胶囊包装，非药店出售）

    原理：野葛根属于中国政府明令公布的药食两用安全植物。其罕见的植物性雌激素高活性异黄酮能有效调理内分泌、滋养人身，平衡阴阳，协调脏腑，提高和恢复肌体自身的内源性雌激素的代谢能力。在达到养身保健、防病治病、并恢复健康的目的的同时，完全避免了服用人工合成雌激素、动物性雌激素（如鹿胎素、羊胎素）等外源性雌激素给人体带来的种种副作用。

    优点：天然食品，丰胸又保健，价格不贵，不易反弹

    缺点：时间长

    适应人群及最佳时机：18岁以上女性，孕妇除外。

    建议组合方法：运动、食补、精油按摩!

    操作简易程度：简单

    四、物理类

    丰胸仪器，点穴

    原理：打通胸部血管，使血气畅通，和食补的原理相似。

    优点：效果还行，无副作用

    缺点：投资成本高8000元左右，部分人群会反弹

    适应人群及最佳时机：有时间到美容院的mm，有局限性

    建议组合方法：食补，加上精油配合。

    操作简易程度：在美容院当然舒适简单啦!

    五、运动类

    游泳，俯卧撑，仰卧起坐，爱抚

    原理：看到运动员和少妇就知道了

    优点：效果好零投入，不易反弹

    缺点：效果不明显，时间长

    适应人群及最佳时机：任何人群，不分时间地点

    建议组合方法：加上适当的食补

    操作简易程度：简单易用

    六、食疗类

    甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等

    原理：补充胶原蛋白，脂肪堆积达到丰胸目的。

    优点：无副作用，不反弹，

    缺点：效果慢

    适应人群及最佳时机：骨感女性有条件煲汤的环境。

    建议组合方法：适合搭配运动和精油按摩!

    操作简易程度：简单，平时饮食就能补充

    提示：平时一定要做运动，促进血液及微系统循环，加上运用中国古老的穴位胸部按摩法，使胸部的乳腺畅通，血液加快流动，打通阻塞的穴道，真正把营养输送到位。