初三学生睡眠不足建议|八成中小学生睡眠不足

发布时间:2019-04-12 点击:

八成中小学生睡眠不足

    睡眠,是我们人体生命中的重要环节。如果睡眠不好,无论是干什么事,都会提不起神的。你的睡眠好吗?由其是小学生朋友们。中国青少年研究中心最新发布的《中国少年儿童十年发展状况研究报告(1999-2010)》中指出,十年来,我国中小学生睡眠时间持续减少,在学习日近八成睡眠不足,在周末也有超过70%的中小学生睡眠不足。

    据悉,这份研究报告是中国青少年研究中心对1999年、2005年和2010年三次调查结果进行对比之后发布的总报告。

    报告中数据显示,在学习日,中小学生平均睡眠7小时37分钟,比国家规定最高时间(9小时)低了1小时23分钟,比2005年减少了1小时22分钟,中小学生睡眠时间低于国家规定时间(9小时以上)的比例达78.1%,比2005年增加了32.4%;在周末,中小学生平均睡眠7小时49分钟,比国家规定最高时间(9小时)低了1小时11分钟,比2005年减少了1小时47分钟,中小学生睡眠时间低于国家规定时间(9小时以上)的比例达71.8%,比2005年增加了41.5%。

    以上,是专家们征对八成中小学生睡眠不足的解析,怎么样,你现在知道了吧。课题组副组长、中国青少年研究中心少年儿童研究所所长指出:孩子应有的休息时间被长期占用会严重危害青少年的健康成长,这种状况必须彻底改变。

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