睡眠，是我们人体生命中的重要环节。如果睡眠不好，无论是干什么事，都会提不起神的。你的睡眠好吗?由其是小学生朋友们。中国青少年研究中心最新发布的《中国少年儿童十年发展状况研究报告（1999-2010）》中指出，十年来，我国中小学生睡眠时间持续减少，在学习日近八成睡眠不足，在周末也有超过70%的中小学生睡眠不足。

    据悉，这份研究报告是中国青少年研究中心对1999年、2005年和2010年三次调查结果进行对比之后发布的总报告。

    报告中数据显示，在学习日，中小学生平均睡眠7小时37分钟，比国家规定最高时间（9小时）低了1小时23分钟，比2005年减少了1小时22分钟，中小学生睡眠时间低于国家规定时间（9小时以上）的比例达78.1%，比2005年增加了32.4%;在周末，中小学生平均睡眠7小时49分钟，比国家规定最高时间（9小时）低了1小时11分钟，比2005年减少了1小时47分钟，中小学生睡眠时间低于国家规定时间（9小时以上）的比例达71.8%，比2005年增加了41.5%。

    以上，是专家们征对八成中小学生睡眠不足的解析，怎么样，你现在知道了吧。课题组副组长、中国青少年研究中心少年儿童研究所所长指出：孩子应有的休息时间被长期占用会严重危害青少年的健康成长，这种状况必须彻底改变。