性爱瑜伽听起来很神秘，这是什么呢？它是一种开发心灵、肢体能量的全身性运动;与其说增强性能力，不如说是能够提高彼此性爱过程中的力量与配合度。下面就具体看看。

q：听说现在坊间的性爱瑜伽，可以增强性能力，是真的吗?

a：瑜伽是一种以自身体重为力量的练习，而两人一起练习的性爱瑜伽，其实就是一种开发心灵、肢体能量的全身性运动;在练习的过程中，相当注重彼此的呼吸律动与相互配合的肢体动作;所以与其说增强性能力，不如说是能够提高彼此性爱过程中的力量与配合度。

如果双方的肢体已开放到足够灵活的程度，就可以做出各种性爱姿势，而且两人也会乐意尝试;一段时间后，当身体开放出足够的性能量与力量，即可更长久地保持你所喜欢的姿势;若是双方身体释放出来的性能量彼此相合，当然就能够更深入体会性爱的美好。

q：女友个性很害羞，无论我再怎么努力，一直无法点燃她的做爱激情，请问我们一起练习性爱瑜伽，会改善吗?

a：当然会改善。此外，若她仍然无法接受在瑜伽教室里练习动作，建议你可以找性爱瑜伽的dvd教学版，两人一起就可以关起门来在家里练习。若针对加速血液循环的姿势先练习，在呼吸之间让能量推动血液慢慢充溢全身;这不仅可以增强性腺素的分泌、促进女性生殖系统健康、让血液在骨盆充分回圈，还可帮助她放松过度紧绷的神经与肌肉，同时大大燃起她的热情与火热性欲。