经常以温水泡脚的人都知道,温水泡脚促进新陈代谢,促进体内血液循环,对身体很有益。现代人常坐办公室,普遍足部血液循环不良。良好的足部循环,可以使心脏不需要额外加压,便能将血液输送至足部末梢,从而减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。如果我们在泡脚时,加入不同的助料,对保健有不同的功效。比如说以下几种:

盐泡:温水中加入两大匙盐巴,盐有消炎杀菌、通便的效果。

姜泡:温水中加入几块打扁的老姜生姜,姜有散寒、除湿的作用。

酒泡:温水中加入一瓶米酒,或用其他酒类,可促进血液循环。

柠檬泡:温水中加入两片柠檬,可顺气提神,预防感冒。

醋泡:温水中加入3大匙的白醋,可中和体内的酸,滋润皮肤。