[中断排尿训练法]中断排尿法治疗早泄
发布时间：2019-02-13 点击：
中断排尿法是古人治疗早泄的一种自我保健方法。
方法：
排尿时，有意识地突然中断，同时配合收腹，深吸气。吸气要深、长、细、匀，停留3~5秒，然后再排尿，重复。每次小便可中断数次，在尿流量最大的中段，中断排尿效果更好。
机理：
锻炼尿道括约肌等盆底肌肉的收缩力。
要点：
1、配合呼吸、收腹等动作。
2、循序渐进。
缺点：
有可能造成尿液回流至前列腺腺管，前列腺炎患者请慎重。
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