[中断排尿训练法]中断排尿法治疗早泄

发布时间:2019-02-13 点击:

中断排尿法治疗早泄

    中断排尿法是古人治疗早泄的一种自我保健方法。

    方法:

    排尿时,有意识地突然中断,同时配合收腹,深吸气。吸气要深、长、细、匀,停留3~5秒,然后再排尿,重复。每次小便可中断数次,在尿流量最大的中段,中断排尿效果更好。

    机理:

    锻炼尿道括约肌等盆底肌肉的收缩力。

    要点:

    1、配合呼吸、收腹等动作。

    2、循序渐进。

    缺点:

    有可能造成尿液回流至前列腺腺管,前列腺炎患者请慎重。

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