众所周知，早泄是男性经常见性功用妨碍疾病之一，不只对男性功能力形成重大的影响，还可使男性心思担负增大，自我尊重心受创，久之影响夫妻情绪，招致家庭决裂。那么早泄患者日常保健必须明白的事有哪些？

    目前，有关专家总结出几种早泄的保健方法，以供男性朋友参考。

    1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

    2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

    3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

    4、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

    5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

    6、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

    7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

    8、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。上述方法虽然简单，或者许多人都会，但真正做得好的不多，只要坚持去做，就一定能成功。

    以上为早泄患者日常保健必须明白的事，在此专家指出早泄患者可适当利用一些性生活技巧来延长射精时间，且性交过程中，女性应当缓解男性紧张度，以免出现早泄现象，影响性生活质量。