失眠的治疗办法是大家比较关注的，选择适合的失眠的治疗办法可以帮助大家摆脱失眠的困扰，那么究竟失眠的治疗办法有哪些呢?以下是专家给出的推荐，我们具体了解下。

    失眠的治疗办法：

    第一：失眠会导致黑眼圈，建议睡前在眼周涂些维生素e胶囊，最便宜的那种就可以的，不仅可以淡化消除黑眼圈，还能减少眼周细纹预防鱼尾纹;

    第二：经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足 发虚;

    上述失眠的治疗办法是经过专家检验的效果比较好的，要求大家在选择失眠的治疗办法的时候一定要结合自身的实际情况，只有最适合的才是效果最好的。