失眠多梦怎么治疗比较好|失眠怎么治疗比较好

发布时间:2019-04-13 点击:

失眠怎么治疗比较好

    失眠怎么治疗?这是大家比较关注的问题,只有了解了失眠的治疗方法,才会最大限度的保证大家的健康,那么究竟失眠怎么治疗呢?接下来我们就来详细了解一下,看看怎么才能最大限度的恢复大家健康。

    失眠怎么治疗:

    1、空气负离子疗法:在海边、森林等地负离子的含量非常丰富,据相关研究报道,大自然空气中的负离子可以有效改善神经疲劳,振奋精神,改善植物神经紊乱引起的睡眠障碍。

    2. 保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。

    3. 饮食疗法:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。

    4. 药粥疗法:取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。

    5. 填脐疗法:取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换。

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失眠怎么治疗比较好

    6. 敷足疗法:取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。

    通过以上内容的介绍,失眠怎么治疗你知道了吗?如果您对此还有疑问的话可以咨询我们的在线专家,或者点击我们的在线咨询,他们会给您提供跟更权威的服务。

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