冬季灸的作用|冬季常灸4个穴位 告别痛经

发布时间:2014-02-13 点击:

冬季常灸4个穴位 告别痛经

     这些都不是最痛苦的,最难以忍受的是每次大姨妈的时候的痛,真是痛不欲生啊。体质虚寒的女生,在寒冷的冬季往往更受折磨;而很多生活不注意的女孩子,在受了寒之后就一直痛经,并且一直都好不了。那么,有什么方法能解决这些痛苦呢?

    穴位艾灸就是一个不错的方法。如果是因为体质虚寒,也就是阳虚引起的痛经,或者是着凉受寒引起的痛经,艾灸穴位的效果会更好一些。

<上一页12下一页>

冬季常灸4个穴位 告别痛经

    操作方法:

    将艾条点燃以后,在小腹部肚脐以下的部位回旋灸,距离皮肤3~5cm,以自己觉得舒适的温度为宜,每次灸25~30分钟。可以沿着肚脐一直向下灸,也可以选择穴位进行艾灸。通常用的穴位有关元、气海、血海、三阴交。

    关元和气海都在肚脐的正下方,关元穴距离肚脐3寸,气海穴距离肚脐1.5寸,因此艾灸的时候可以直接从肚脐往下来回施灸。

    

    血海是脾经的重要穴位,三阴交常用来治疗妇科疾病,这里两个穴位一起艾灸,无论对于虚寒痛经,还是寒气侵犯所导致的痛经都有很好的治疗效果。

<上一页12下一页>

精彩图片

热门精选