冬季防病知识_冬季防病吃花生 解毒暖胃

发布时间:2018-09-23 点击:

冬季防病吃花生 解毒暖胃

    冬季气温下降,许多疾病都处于蓄势待发的状态,此时如果还不注意养护自己的身体,那将十分容易让病魔有机可乘。那么冬季如何防疾病呢?对此有人给出了最简单的方法&&吃花生。

    冬季防病吃花生好处多:

    1、暖胃

    《本草纲目》说:花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。对付霜降后高发的胃痛,有意识地选择一些暖胃食物,如花生、南瓜、红薯、胡萝卜、甘蓝等,便可以达到养胃暖胃的目的。

    2、降低胆固醇

    花生性味甘、平,可健脾和胃、润肺化痰、益气止血,用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。李介绍说,花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸,促进排泄,从而降低血中胆固醇含量,用以预防动脉粥样硬化。

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冬季防病吃花生 解毒暖胃

    3、缓衰老

    花生中高含量的蛋白及氨基酸还可提高记忆力,延缓衰老。它所含的ve可延缓组织老化,并增强肝脏解毒功能。

    4、造血功能强

    花生具有止血和提升血小板的功能,且花生红衣的效果比花生米本身强50倍,所以吃花生最好连红衣一块吃。

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