心肌梗塞给患者的日常生活造成了很大的影响，治疗之余，饮食调节也很重要，但是到底该如何在饮食上调节，我们很多人都是不是特别的了解的，所以下面我们就给大家说说该如何来预防心肌梗塞吧。

    一、注意饮食，忌酒、咖啡，忌食瘦肉、精致调味品等。

    避免刺激性饮食：酒、咖啡、可乐、香烟等对身体都具有一定的刺激性，此类刺激性的物质，避免食用鱼肝油及喝饮料：要注意避免食用鱼肝油;不食瘦肉及调味品：猪、牛、羊肉和精致调味的食物、糖、白面粉等都不宜食用。

    因为食用精制糖容易引起血糖出现各种变化，容易使体内所有的细胞产生有害的物质，引起不适的反应。体内的血糖忽高忽低，发生突然的变化，容易威胁到细胞内糖分的稳定。

    二、补充必需脂肪酸：人体的健康需要一些脂肪酸，对人体来说是必需的。

    心肌梗塞患者的饮食需要多补充，健康人也同样应该多加注意，因为必需脂肪酸在体内无法自然合成，必须需通过食物的供应获取。身体中三种必需的脂肪酸分别是亚麻油酸、次亚麻油酸和花生四烯酸。

    除此以外，我们还应该多食低温压缩的植物油，像橄榄油、花生油、亚麻仁油、黑醋粟油等，都包含不饱和脂肪酸，属于一种多不饱和的脂肪。

    三、限制热量摄入，以减轻心脏负担。

    尤其是发病初期，应少食多餐，以流质为主，并避免过冷过热的膳食。随着病情好转，可适当增加半流食，并爱步增加热能。允许进食适量的瘦肉、鱼类、水果等。经常保持胃肠道通畅，以防大便时因过分用力加重病情。

    四、注意钠、钾平衡，适当增加镁的摄入，以防止或减轻并发症。

    尤其是心律失常和心力衰竭的发生和发展。一般建议低盐饮食，但急性期若小便中钠丧失过多，则不必过分限制钠盐。膳食中钠、钾、镁的摄入，应据病情随时调整。

    五、急性心肌梗塞伴心功能不全时，常有胃肠功能率乱，饮食更应注意。

    发病开始的1-2天，仅给热水果汁、米汤、蜂蜜水、藕粉等流质饮食，每日6-7次，每次100-150毫升。若患者心功能好转，疼痛减轻后，可逐渐增加一些瘦肉、蒸鸡蛋白、稀米粥等饮食。随着病情的恢复，病后6周可采用冠心病的饮食治疗，但饮食仍需柔软，易于消化。

    对于心肌梗塞的病人，我们应该采用上面的五个饮食方法，这样我们才能更好的保证我们的健康的，所以我们应该注意饮食调节。