女性经期可以做足疗吗_女性经期能做足底按摩吗

发布时间:2016-09-11 点击:

女性经期能做足底按摩吗

    我们知道足底按摩可以消除疲劳,有保健养生的作用,但是女性朋友在月经期间最好不要做足底按摩。那是为什么呢?下面听听专家的看法吧。

    专家说,足底按摩是通过刺激穴位、疏通经络来消除人体疲劳的。在进行足底按摩之前,由于要先用药水泡脚,会使人体内血液循环加快,可能会影响子宫的出血量。足底按摩一旦过重,子宫的收缩便会增强,令月经期间的出血量大大增加。此外,足底按摩刺激身体穴位后,会打乱原有的一些生理状况,让正常的休息受到影响。

    如果在月经期间做足底按摩,一定要选择比较专业、经验丰富的按摩师进行,严格掌握好按摩的尺度,时间不宜过长,最好控制在二三十分钟。

    女性在月经期间消除疲劳,只要注意适当补充一些钙类及b族维生素,多吃一些菠菜、瘦肉及鸡蛋类食品。如果过于疲劳,可以冲热水澡,淋浴10分钟左右即可。

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