维他柠檬茶_DIY柠檬茶的几项功效与作用

发布时间:2019-01-07 点击:

DIY柠檬茶的几项功效与作用

    一提到柠檬,人们的脑子里就会出现清新的感觉。很多人也知道柠檬当中富含丰富的营养物质比如vc等,它还能帮助我们美白。但其实柠檬的功效远远不止如此,下面就来介绍它其它的功效与作用吧。

    柠檬海带减肥

    材料:海带100克,柠檬汁100克,冰糖少许。

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DIY柠檬茶的几项功效与作用

    做法:

    1.将海带洗净后切条,放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸;

    2.放凉后加少许冰糖调味饮用。

    3.功效:海带含碘,可促进甲状腺素分泌,提高新陈代谢,柠檬汁能舒张软化血管,加速血液循环,还可增进胃肠消化功能。这种茶可以消除积滞在皮下的脂肪,达到减肥目的,饮用量可自行定,但不宜常饮。

    柠檬水减肥法:

    材料:半粒柠檬,一公升白水

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DIY柠檬茶的几项功效与作用

    做法及吃法:

    1.一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置於冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。

    2。每日至少喝下6杯,不需特别节食或禁绝零食。

    功效:柠檬水可以解渴且可以减少食欲,因此可抑制不当饮食,如果加上15分钟的运动,效果会更加显著。早晨起来喝一杯柠檬水,能让大便通常,还可以清理血液中的毒素,排毒作用相当的好。而且还适合长期饮用,具有长期疗效。有利于补充水分、维生素,规范减肥。在家里自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为家庭主妇式的喝水减肥法,十分受欢迎哦。

    柠檬溜鸡片

    材料:鸡胸肉250克,鸡蛋黄1个,佐料适量,白糖2大匙,白醋1茶匙。

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DIY柠檬茶的几项功效与作用

    做法:

    1.将鸡脯肉清洗干净切成片,鸡片内放入蛋黄、1/2茶匙的盐和胡椒粉,用手抓匀,腌制5分钟;

    2.青椒洗净切片;

    3.拦腰切开,挤出柠檬汁。把柠檬汁、2茶匙的干淀粉、白糖、白醋、1/2茶匙的盐、味精和适量水调匀成欠汁;

    4.锅内放油烧至五成热,分批放入鸡肉片,炸至微黄捞出;

    5.加蒜蓉、青椒片和调好的欠汁,快速翻炒,使欠汁裹满鸡肉片即可出锅

    功效:这是瘦身食谱菜谱里的常见菜。柠檬溜鸡片口味属于果汁味,做法属溜菜类,热量不高,既美味又减肥。

    以上这些都是柠檬的功效与作用,但由于柠檬的酸性较强,因此在平时应该适量食用。

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