老花眼人人都会发生，只是有早有晚，程度有轻有重。老花眼的原因是眼内晶状体因衰老而发生硬化，弹性变差，再加上睫状肌力量减弱，看远看近调节不再那么自如了。

    菊花枸杞茶防治老花眼

    老花眼主要有4种表现：

    1）看近困难，不自觉地把书报拿到更远的地方阅读;

    2）阅读需要更亮的照明，尤其是晚上;

    3）乍一看远或看近时眼前模糊;

    4）眼睛容易疲劳，看报易串行，字迹成双，甚至出现眼胀、流泪、头痛、眼睛发痒等症状。一旦眼花就应当佩戴合适的眼镜。

    老花眼吃什么好?

    菊花枸杞茶防治老花眼

    白菊花、枸杞子各5克，用开水冲泡，代茶饮，每日1剂，坚持服用3个月。有滋补肝肾、清肝明目的功效。尤适宜老花眼视物不清者。

    对于人体衰老的规律，中医在两千多年前就有认识。老花眼主要缘于脾胃肝肾的自然衰老，脏腑精气不能上输营养目瞳。枸杞子为补益肝肾的要药，也能明目;菊花可以清肝明目，两者配合，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。

    老花眼多吃黑豆蜂蜜

    膳食应多食用水果蔬菜、豆制品、动物肝、蜂蜜。黑豆有补肾养血之功，老人服用能固齿明目。蜂蜜含有多种氨基酸，可延缓衰老。

    防治老花眼的食疗

    山药羹

    配方：山药50克，白糖适量。

    功效：健脾固肾。

    用法：每日服用1次。

    制法：山药切成小块，加水煮熟，加入白糖少许，略煮片刻即成。

    烤红薯

    配方：新鲜红薯（红紫皮黄心者）300克。

    功效：健脾益肾。

    用法：酌量分食。

    制法：将红薯洗净，放入炉火中或烤箱中烤熟即可。

    韭菜羊肝粥

    配方：韭菜150克，羊肝200克，大米100克。

    功效：补肝血，养阴，明目。

    用法：适量食用。

    制法：韭菜洗净切碎，羊肝切小块，与大米同煮成粥即可。