近日南方地区连遭大雨侵袭，带来一系列巨大危害，同时由于很多男性朋友不注意饮食及生活习惯，也很容易出现食物中毒或传染病暴发的事件。如何预防传染病是灾难过后最重要的问题。下面请听听专家的建议。

    1、雨水泡过不要吃

    现在正值夏季，湿度大、温度高，食品很容易受到细菌、霉菌等污染，所以注意饮食卫生非常重要。不食用受污染的食品，如被雨水浸泡过的或受其他原因污 染的食品;不吃霉变米面，不吃未洗净的瓜果;尽量不吃生冷食物;如果暂时不能保证新鲜烹调的食物供应，建议可食用合格的袋装食品。

    2、个人卫生很重要

    夏季外环境非常利于肠道传染病病原微生物繁殖和传播。因此养成良好的个人卫生习惯尤为重要。要注意家庭和个人卫生，一定要勤洗手。接触了脏东西要洗手，饭前便后要洗手，吃零食前后也要洗手。外出回家后要洗手。洗手时，要用清洁的流动水清洗。擦手用的毛巾必须干净。特别是要关注和加强护理家中的老人和孩子。

    3、饮水要烧开

    受灾地区的市民特别要注意饮水卫生安全，建议应饮用开水或瓶装水，不要饮用生水或地表水;以防水源水被污染造成的疾病传播。

    4、接触雨水及时清洗

    由于暴雨期间一些居民经常接触到雨水，建议接触雨水后要用清水充分清洗干净，以免引发各种皮肤炎症。

    5、生活有规律

    受灾后，要合理安排每天的时间，避免过度劳累，要注意天气变化，随时增减衣服，积极预防感冒。

    6、清理周围卫生

    注意经常及时地清理居室周边雨水、垃圾，减少蚊虫滋生，同时注意防蚊和灭蝇。