[如何形容春天]春天到底如何利用五谷养生

发布时间:2018-07-03 点击:

春天到底如何利用五谷养生

    春天来了,四季之首,大家都想利用这个万物复苏的时节好好来养生,那么对于想要健康和养生的人来讲,春天到底要如何养呢?五谷到底如何吃,才算是好好的养生呢? 1

    养肝

    春天的时候,想要养肝,就多吃大豆和高粱。春天的时候,因为天气变化,气温不稳定,人易导致拉肚子,而高粱正好有收敛止泻的功能,因此,春天的时候,想养肝,就多吃大豆和高粱。

    养心

    若是想要养心的话,那选择小麦是最好的了。中医上讲,小麦可以养心安神,除烦去燥。对女性的更年期尤其是好。所以,多吃小麦是好处。

    养肾

    大豆中有黑豆,是被称之为肾之谷,所以,中医补肾强身,解毒,润肤,就是用来黑豆的。这个,春天吃是相当不错的选择。

    养肺

    大米是养肺的关键,所以,春天的时候,想要养肺的话,就多吃些大米餐。这个具有减肺热,具有很好的滋阴润肺的作用。

    养脾

    如果是想要养脾的话,那就要多吃小米了。因为这个常吃可以补脾益胃。对于体虚弱的人来讲,可谓是最好的补品了。

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