孕妇便秘的原因

    孕妇便秘的原因，主要受孕激素影响，肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。胃排空时间及肠道运输时间均延长。粪便在结肠停留时间延长，水分被吸收，导致粪便干燥，出现便秘。

    孕期便秘原因和孕激素影响胃肠蠕动有关，产后因分娩后身体虚弱或切口疼痛，产妇不敢用力排便。加上产后卧床时间多，活动少，影响了直肠蠕动，分娩后腹肌及盆底肌松弛，也会导致或加重便秘。

    建议在保证安全的前提下，应尽可能做些不太剧烈的运动。运动项目可以是散步走走路。适度的体育活动能帮助孕妇顺利排便，防止便秘。

    在生活饮食方面可适当多吃些白菜、萝卜、芹菜等新鲜蔬菜和香蕉、苹果等水果以及红薯等膳食纤维含量较高的食品，少吃辣椒等容易上火的食品，能有效预防孕妇便秘。