很多上班族一到中午休息就马上趴在桌子上睡觉，有专家表示长期这样趴着睡，对颈椎的影响很大。武昌的吴先生正是由于中午趴睡而患上了颈椎病，我们需警惕，那么在办公室如何保证不睡觉也可以精神呢?

    中午趴桌子睡为什么会得颈椎病?

    1.长期趴在桌上睡觉对颈椎的影响很大，这种姿势使颈部前倾，与颈椎正的生理弯曲相反，时间长了就容易导致颈椎变形，颈部肌肉疲劳，引发颈椎病。

    2.趴着睡觉还影响呼吸、血液循环和神经传导，使人醒后出现头昏、眼花、耳鸣、肢体麻木等症状。

    办公室一族中午睡觉，可以自备折叠睡床。可是没这种条件与环境，中午不睡觉，下午又如何保证精神的状态呢?其实，我们可以趁着空闲时间，来做做办公室保健操，不仅可以有效预防颈椎病，还可以让整个人都精神活力起来，一举两得。