[看舌头知健康图解]看舌头知健康 舌尖红暗示心火旺

发布时间:2016-02-01 点击:

看舌头知健康 舌尖红暗示心火旺

    凉爽的秋季,各式各样的大病小病都齐聚一堂,如烂嘴角、嘴唇脱皮、反复的口腔溃疡、牙龈痛等等,其实这都是上火的征兆。想知道自己哪里上火了吗?

    中医讲究望、闻、问、切,其中,望诊最易学易懂。健康的舌头,应当是舌体柔润,舌质淡红,舌面上铺有薄而均匀的颗粒、干湿适中的白苔,此谓舌淡红,苔薄白。

    舌尖反应心、肺的变化,舌中与舌两边反映肝、脾的情况,舌根提示肾的病变。一旦体内上火,最先出问题的就是舌头。

    看舌头要分几个部分:

    第一,看舌质,是红的,还是紫的;是淡的,还是暗的?

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    第二,看舌苔,是黄苔,还是白腻苔?

    第三,看舌体,有没有裂纹、有没有齿痕?是胖舌,还是瘦舌?舌头是不是僵硬,有没有歪斜等。最后,看舌的脉络。

    舌尖红表示有心火

    一般来说,比正常颜色要深的红舌是比较多见的病体症状,它预示着你的体内有热证,但舌头红的位置不同,反映的问题也不同。

    心火的表现主要是舌尖红,另外还有口干、烦躁、口舌生疮、睡眠不好、小便发黄、大便偏干等症状。如果心火旺盛,但症状较轻的,在临床上常用导赤散;如果症状严重,可以用泻心汤,里面有黄连、黄芩、黄柏、大黄,这些中药都有泻火作用。

    临床上还有一种情况较多见:小便特别黄,且有时候口干、口苦,小便有点急,这叫小肠有热,大人、小孩都可能出现。小肠有热多数因心火下移而起,为缓解症状,此时也可以用导赤散一类清心火、利小便的药,解决心火下移问题。

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    心火的降火食疗方:

    冰糖莲子汤:虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤,《本草纲目》记载莲子清心去热,除烦热、清心火、养心安神,对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。

    苦瓜炒白果:选苦瓜1-2个、白果20颗。白果洗净,苦瓜洗净切丁;苦瓜、白果放在开水中稍泡一下,马上捞出备用;炒锅上加少许油,放入白果、苦瓜及调味料炒熟;用淀粉勾芡上碟。

    冬天里适当吃苦可以降心火。但需要注意的是,白果一次食用不宜过多。

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