每年临近春节都是上班族患胃肠道疾病等“职业病“的高发期，特别是整天疲于工作的“特忙族”，更容易因为工作压力大和精神持续紧张而患病,这种透支健康的工作方式极不可取。

     心情很累

    “起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比驴多……”很多职场人用着这句流行语来形容自己2010年的工作状态。“忙”是这个时代的关键词，不仅中国人人忙，全世界的人都在忙，只是人们忙时的心情不一样，有快乐的，有郁闷的。

    据了解，由于生活成本增加、工作压力变大，澳大利亚“奈特尔家庭”数量从2001年到2006年上涨了39%，达到了15万个。很多家长为了提高家庭收入，牺牲节假日消遣或与家人团聚的时间去工作。但不可思议的是，他们热衷自己的生活方式，认为这样代表自己将工作和生活处理得井井有条。

    与此相反，中国的“特忙族”心情并不好，简直有点糟。以火箭速度飙升的中国房价和物价让很多年轻职场人都觉得在白忙，甚至失去自我。一位刚工作的大学生说，没时间谈恋爱，发呆几分钟都是一种幸福。有这种感触的人绝不是少数。调查显示，大多数“特忙族”并不喜欢自己的生活方式，只是迫于生活压力，让自己一直处于高速运转的工作状态。他们没有时间享受生活，更没有精力关心自己，精神郁闷，身体透支。

    身体还不好

    “手停口就停”，虽然知道快节奏的生活对健康无益，但面对高强度的职场竞争以及生活压力，白领还是选择加入特忙族飞速运转的行列，打消“停下来、喘口气”的念头。一天中大部分时间都给了工作，兴趣爱好、情感生活无暇问及，就连身体健康也搁置一旁，很多年轻人在承受心情郁闷之苦的同时，也在遭遇胃肠道疾病、颈椎病等“职业病”的侵袭。

    很多年轻职业人觉得自己年轻，常常熬更打点、三餐不继、吸烟饮酒，或忙于应酬聚会、暴饮暴食，特别是临近年关这个一年中最繁忙的阶段，加班加点更是家常便饭，身体劳累加之饮食不规律，致使胃酸分泌紊乱，胃肠道疾病频发。上班族无论工作状态多么紧张都要保持科学的饮食习惯，注意自己的胃肠，否则有可能会让胃肠病“痛随一生”;

    不仅胃肠道疾病常常袭击“特忙族”，连以前只是老年人才有的颈椎病也开始盯上他们。很多人工作性质单一且强度大、压力大，除了吃饭、睡觉外，其余时间都扑在电脑前。“手握鼠标、眼盯电脑屏幕”是他们每天要重复的工作姿势。长时间保持这种僵硬的姿势，很容易导致身体肌肉老化损伤，加速颈椎的退变，诱发颈椎病。所以，连续工作一小时就要休息10至15分钟。

    随着健康意识的不断提高，很多网友已经意识到“特忙族”的这些健康问题，虽然“特忙”的工作状态短时间无法改变，但还是尽力通过一些手段调节身心，比如适时放松、在办公桌上放一些营养保健品经常服用等。但除此之外，特忙族还需注重科学规划自己的职业，制定合理的发展目标，避免使自己常处于重压之下。