生活中感冒时常会发生的，每个人都有这种经历每个人都有自己的办法，很多人喜欢一生病就上医院，但是我们经常小病就上医院的话，身体的抵抗力会下降的 ，那不治疗也不是办法，那针对平常的叫感冒我们该怎么办呢？本人在日常生活中的一点小经验在此与大家分享， 希望对大家有帮助 哦，亲们身体要健康哦。

    开水 杯子 生姜 跑鞋1

    首先我分享下生姜的作用，生姜可以帮助我们去寒，可以帮助把人身体中的寒气驱赶出来，我们可以先烧一壶开水然后把生姜清洗干净，把生姜切成姜丝放入干净的碗中，在冲入开水浸泡2分钟，趁热饮用，可以有效的治疗感冒。

    除了饮用姜汤可以去除寒气之外还可以为自己准备一双跑鞋，可想而知运动是最好的药，在感冒的时候我们可以通过跑步运动让自己身体的新陈代谢加快，出一身汗把身体里的病毒都排除体外，这样感冒就至然而然的会好了。

    那不爱跑步的人呢，那该怎么办，怎样通过运动来治疗感冒呢，嘿嘿我还有一个小妙招，那就是你可以购买一个跳舞毯在家就可以运动了，随便跳几首歌就会出一身汗，云可以达到运动的效果哦， 我比较喜欢这个注意事项

    开水要烧开，而且不要多次烧开哦

    运动适度不要过度引起身体不适