视觉疲劳怎么缓解_视觉疲劳的缓解方法是什么

发布时间:2013-02-28 点击:

视觉疲劳的缓解方法是什么

    视觉疲劳的缓解方法有哪些?这是大家比较关注的问题,只有选择适合的视觉疲劳的缓解方法,才会最大限度的恢复大家的健康,那么究竟视觉疲劳的缓解方法有哪些呢?以下是专家给出的具体建议。

    缓解视觉疲劳的最好方法就是用眨眼的方式对眼睛进行按摩。20~40岁的正常人每分钟眨眼的次数在20次左右,但当凝视屏幕,和电脑屏幕的时候,因为精力过度集中,会降到每分钟4~5次,这样泪腺就会分泌减少,眼睛会出现干涩酸楚等不适。每天特意多眨几次眼睛,有助于促进泪液分泌,缓解干燥酸涩的症状。

    矫正各方面的缺陷;消除引起视疲劳的各种因素;增强体质,避免超负荷工作。

<上一页12下一页>

视觉疲劳的缓解方法是什么

    培养良好的用眼卫生习惯,适当减少用眼时间,做好眼睛保健,是预防视觉疲劳的基础。如注意用眼卫生,不要长时间注视荧光屏,工作一小时,休息十五分钟左右。不妨用眼贴来保护眼睛,提高眼睛免疫力,轻松消除视疲劳,预防眼病。

    以上是对视觉疲劳的缓解方法做出的分析,专家指出视觉疲劳的缓解方法有很多,大家一定要结合自身的实际情况,选择最适合的,只有最适合的才是最后效果的。

<上一页12下一页>

精彩图片

热门精选