h7n9禽流感还未找停歇，而h10n8禽流感又紧追不舍，故感冒是冬季的常客就不足为奇。那么冬季预防感冒的方法有哪些呢?对于预防感冒，虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法的，在又一个感冒多发季节来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。

    1、热水泡脚：

    每晚用较热的水（温度以热到几乎不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。

    2、生吃大葱：

    生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

    3、盐水漱口：

    每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

    4、冷水浴面：

    每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多次。

    5、按摩鼻沟：

    两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

    6、呼吸蒸汽：

    初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

    7、热风吹面：

    感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。

    8、搓手：

    搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

    9、喝白开水：

    冬季气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

    在寒冷冬季该如何预防感冒的侵袭呢?喝茶可防感冒，但茶的种类要选好。为此给大家推荐四道茶饮，帮大家补气养血，预防风寒的入侵。

    一、太子参凉茶

    适合对象：燥热体质，感冒后易产生咽喉肿痛、咳嗽痰黄、流黄浊涕、发烧、便秘者。

    材料：太子参3钱、百合5钱、玉竹5钱、淡竹叶3钱及决明子2钱

    功效：太子参补气生津;百合润肺清心止咳;玉竹养阴润燥生津;淡竹叶可解热、镇痛;决明子润肠通便、清肝益肾。

    二、党参葛根茶

    适合对象：脾胃气虚，感冒后常出现恶心呕吐、腹泻腹胀、肠鸣腹痛者。

    材料：党参3钱、紫苏1.5钱、葛根3钱、去籽红枣5钱、桂花1.5钱

    功效：党参生津养气血;紫苏有散寒止泻之效;葛根清凉润肺，有止泻之效;红枣益气养血;桂花健胃。

    三、黄耆防风茶

    适合对象：气血虚弱，感冒后常出现怕冷、头痛鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、全身酸痛者。

    材料：黄耆3钱、防风2钱、桂圆1两、沙参5钱、菊花1.5钱

    功效：黄耆补虚、增抵抗力;防风抗菌镇痛;桂圆补血，增免疫力;沙参清肺养肝、除虚热;菊花去风寒。

    四、人参薄荷茶

    适合对象：肺气虚，感冒后常出现咳嗽或久咳不愈者。

    材料：东洋参1.5钱、麦冬5钱、薄荷2钱、山药5钱、杏仁2钱

    功效：东洋参补气益肺，提振精神;麦冬清凉润肺;薄荷可散热、疏肝解郁、解毒;山药能益脾肾、增免疫力;杏仁可润喉化痰。