一天起床后，发现自己的脖子疼痛难忍，原来是睡落枕了。遇见这样的情况该怎么办呢?是什么原因引起的落枕呢?

    一、治疗落枕的方法

    （1）局部热敷,用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好

    （2）按摩、推拿局部痛点，同时配合慢慢活动

    （3）贴伤湿止痛膏，必要时针炙，效果都比较好

    二、穴位按摩

    讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风，或乳突、发后、手三里等,经我实践，肿下是最佳穴位，用指压法指压，手到病除，如再配以上述穴位，疗效更为理想，遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。