[什么面膜提亮肤色好]提亮肤色的润肤食物
发布时间:2013-01-25 点击:
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1、蜂蜜:用不超过60度温开水冲服为宜。
2、胡萝卜:最推荐做馅包饺子、蒸包子。
3、海带:煮汤和凉拌。
4.牛奶:建议每天至少要喝250毫升。
5、大豆:每天吃30-50克大豆。
6、猕猴桃:放熟才能食用。
7、胶原蛋白食物:需要同时补充天然维生素c和e。
8、西红柿:熟吃营养价值高。
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