[陽痿怎么调理]调理衣食住行拥有好睡眠

[陽痿怎么调理]调理衣食住行拥有好睡眠

发布时间：2019-04-10 点击：

调理衣食住行拥有好睡眠

临睡前不应喝酒，国外的研究发现，酒精及某些镇定剂会抑制快速动眼期（rem）的时间，而rem的时间太少与常在夜间醒来、睡眠断断续续有关，所以认为喝点酒有助于睡眠的观点是错误的。

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