晚上睡觉，室内空间封闭，负氧离子含量低下，再加上一些不好的小习惯，容易引发失眠。即使是一个小小的夫妻睡眠姿势也可能引起失眠。想要彻底解决失眠，除了通过人工方法增加室内生态负离子（广泛存在于空气中的一种自然因子，是空气清新的最重要标志，被称为“益眠因子”，负氧离子进入人体后具有改善大脑皮层功能、促进睡眠的功能）的含量，让室内空气变得清新怡人外，改变夫妻睡姿也很重要，那么夫妻间有哪些睡眠姿势是不正确的呢?

    1、 相拥而眠

    就寝时很多夫妻喜欢相对而卧，双方呼出的废气近在咫尺，被吸入肺部的空气负氧离子含量当然也就很低，这样大脑就会因为缺少新鲜氧气，造成失眠、多梦等。

    2 、以手做枕

    枕着对方手臂睡会使手臂血流不畅，且肢体长时间处于紧张状态，会会对颈椎和肩周产生压迫感，严重影响睡眠质量。

    3、张嘴巴呼吸

    科学研究表明，睡觉时用鼻呼吸是最科学的，张口睡觉容易使气管、肺和肋部受到冷空气的刺激，同时会让人因为睡不深而导致深夜醒来。

    4、暴露肩膀

    很多人喜欢露着肩膀睡觉，这样容易使风寒侵入肩关节，造成肩膀局部气血瘀滞，从而影响睡眠质量。