谁不想拥有光泽感十足的美丽肌肤?每当在街上看见那些光彩动人的美女，我们却只有面对暗沉肌肤问题感叹的份儿。为你支招，把暗沉无光等烦恼一一清除，你也能成为明艳动人的美肌达人哦。

    充满光泽的美丽肌肤，强调的是肌肤自身的透明感、血色感，因此，去除废旧角质、产品保养、面部按摩成为了光泽美肌育成的重点课程。同学们，下面开始上课咯。

    内外兼修 扫除废弃物 健康状态下，皮肤角质层的自行代谢周期大约为28天，但当生活压力变大、环境改变、健康状况不如理想时，新陈代谢就会减缓，表面就会堆积老废角质，肌肤从此缺乏透明感，变得暗沉无光。去除废弃物，必须内外兼修：

    首先，稳定合理的作息时间是让你容光焕发的要诀。原则上，根据人体器官的排毒时间，晚上11点，肝脏的排毒就必须从熟睡中展开，因此我们适宜在晚上10点左右上床休息。然而忙碌的工作状况并不允许我们每天早睡早起，但请谨记，长期的熬夜，加上烟酒和生活压力等折磨，我们的身体器官将会因为休息不够而日益衰竭，因此，忙碌的你请珍惜你的休息时间。 其次，均衡饮食能帮助调理身体内部，蔬菜、水果、温水都是身体的良伴，而零食、垃圾食品请尽量远离吧。 最后，我们可以以多种方法加速新陈代谢，运动是最主要的一个方面，挥洒汗水能令你排出身体毒素，大有裨益。另外，蒸桑拿、精油推拿等都是不错的方法。每天睡前，可尝试蘸上乳液，双手重叠，以顺时针的方向进行按摩，有助于自然排便的通畅哦。

    推荐： biotherm碧欧泉水元素激活精华露 参考价格：￥495.0 产品规格： 30ml 产品简介：水质般凝胶状质地，略带茉莉和女贞花清香，能舒缓及提振肌肤，含七种矿物微量元素及重碳酸盐离子，能刺激角质细胞的再生能力，提升肌肤保湿及柔滑度，获得新生，肌肤变得完美平滑，同时矿泉活性萃取精华具舒缓功效，肌肤由内而外饱满柔嫩，散发健康迷人的光采

    ：触感柔滑舒服、气味温和的一款，涂抹后肌肤马上吸收，持续使用一段时间后，皮肤变得水润饱满，一周能利用它做3次左右的特别护理按摩哦，效果会十分显著。碧欧泉水元素激活精华露 评价： 产品简介： 水质般凝胶状质地，略带茉莉和女贞花清香，能舒缓及提振肌肤，含七种矿物微量元素。

    推荐： clinique倩碧润肤露（黄油） 参考价格：￥460.0 产品规格： 125ml 产品简介：配方与肌肤自然滋润成分如出一辙，复制天然的水油平衡状态，有效防止肌肤水分流失及过敏现象，让肌肤即刻变成擅长导入养分的湿海绵。

    ：倩碧家的黄油是它的明星产品，相信很多mm都已经见识过它的功效了。虽然名叫黄油，但是涂抹在脸上却滋润而不粘腻，质感柔滑，使用一段时间以后，肤质明显上了一个台阶，水油平衡，不长痘痘也没有干纹，绝对是要拥有的一款护理产品哦。倩碧润肤露（黄油） 评价： 产品简介： 配方与肌肤自然滋润成分如出一辙，复制天然的水油平衡状态，有效防止肌肤水分流失。

    妙用按摩手法 散发肌肤自然光彩 手部的温度是养护成分的最佳拍档，它可以加快营养成分的吸收，同时促进肌肤的血液循环，尤其是在寒冷的冬春两季，脸部按摩尤为重要。下面大家可以在涂抹精华液、滋养型的面霜或者霜状面膜的状态下做下面这一套按摩操哦。

    步骤1》》用食指、中指、和无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈按摩皮肤，令其有向上拉扯的感觉，顺势推拿按摩太阳穴。

    步骤2》》用中指指腹向下顺直轻轻按摩鼻子两侧，左右两侧各按摩3次，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效;中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，大约6次，使堆积污垢浮出。

    步骤3》》在容易下垂的嘴角处,迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩3次，此举有缓解皮肤松弛的作用。

    步骤4》》脸颊部分以下颚为中心，用中指和无名指的指腹，向左右耳方向划圈按摩，手指大幅移动按摩全脸3次。

    步骤5》》以眼角为基点，用中指和无名指指腹覆盖整个眼部，轻柔的划向外侧3次。

    步骤6》》再次轻轻刺激太阳穴,促进淋巴循环再次轻推太阳穴，用自己感觉舒服的力道即可。从太阳穴处往下向两耳前方推进，再以食指、中指、无名指从下巴沿着淋巴腺往上推至耳背，把毒素积聚在两耳处，然后再顺着淋巴腺往颈部推移到腋下，排出毒素。按摩颈部时下颚上昂较容易做动作。