长粉刺是一件非常恼人的事情，粉刺是由许多的原因造成的，例如当你的皮脂分泌过剩，或是外来的污垢塞住了毛孔，附著的细菌就会引起皮肤炎了!

     一、粉刺的形成

    倘若，你已经成年了你的皮脂的分泌并没有很多，可是因为饮食的不当便秘、压力或是生理期的不顺等等的各种因素，都会让你长粉刺。

    其中，要特别一提的是，20多岁的女孩子使用化妆水及乳液已经足够了，若在用养份太高的保养品反而会让你的肌肤长出粉刺!

     二、预防粉刺

    在平常的生活中预防粉刺最好的方式是，不要熬夜，不乱吃零食，三餐的正常都是预防它的好方式。还有就是睡前不要吃东西，特别是油炸的食物都要离的远远的。

    在你回家後你应该尽快的去除掉脸上的粉底，要非常的确定你的毛孔中有没有污垢，还有就是女生在经期前的两个星期皮脂的分泌会特别的旺盛。所以你应该要多留意。