“微博族”警惕你的手指生病

    1、“黑莓拇指”

    频繁使用手机编写微博，小心导致你的拇指翻转，甚至发生溃疡和水疱。

    2、“手机手”

    医学上称为“拇指狭窄性腱鞘炎”。经常使用大拇指按压手机上的按键，会使大拇指感到僵硬、疼痛，严重时甚至会造成肌肉萎缩。

    3、“手机皮炎”

    长期使用手机可能会对手机的镍制外壳产生过敏性反应，进而生出红色或发痒的皮疹，即“手机皮炎”。

    四步手指操

    按摩手背的阳池穴

    身体手指尽力往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴。只要刺激这一穴位，就可以迅速畅通血液循环，温暖身体。

    转动按摩每一根手指

    一只手握拳后转动按摩另一只手的每根手指，直到发热为止。