[让男生流口水的照片]让男人更年轻的八个好习惯

发布时间:2013-03-08 点击:

让男人更年轻的八个好习惯

    为何有些男人50岁看起来只有三十多岁呢?是不是他们有保养秘方呢?其实男人要常保青春,只要注意生活上的小细节,养成好习惯就可以了。

    1)少吃点,多记点

    德国科研人员发现,少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率,而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示,最好将每日摄入热量减少30%,比如原来每天摄入2500卡路里,那么最好减掉750卡路里。

    2)经常锻炼,年轻10岁

    美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明,每周进行3小时一定强度的锻炼,可以让人感觉身体年轻10岁。3)睡眠多,脸不老

    长期睡眠不足会加快面部衰老,因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼,而睡眠不足,眼周肌肉就会发生萎缩,留下黑眼圈。

    

     4)常用剃须刀,年轻5岁半

    英国诺森比亚大学调查发现,刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生,让皮肤更光滑。

    

    

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