餐后2小时血糖正常值|餐后不宜9件事

发布时间:2012-12-23 点击:

餐后不宜9件事

    ①吃水果:致非碘性甲状腺肿

    ②喝茶:致缺铁性贫血 蛋白质缺乏病

    ③吸烟:加速有害物质吸收

    ④饮水:使胃内压增加并稀释胃液致消化不良

    ⑤喝汽水:冲淡胃液降低食欲,产生二氧化碳致急性胃扩张

    ⑥吃糖:肥胖

    ⑦剧烈运动:致胃下垂和消化不良

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餐后不宜9件事

    ⑧看书:可致胃胀胃痛等

    ⑨洗澡:致消化不良。

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