餐后2小时血糖正常值|餐后不宜9件事

发布时间：2012-12-23 点击：

餐后不宜9件事

①吃水果:致非碘性甲状腺肿

②喝茶:致缺铁性贫血蛋白质缺乏病

③吸烟:加速有害物质吸收

④饮水:使胃内压增加并稀释胃液致消化不良

⑤喝汽水:冲淡胃液降低食欲，产生二氧化碳致急性胃扩张

⑥吃糖:肥胖

⑦剧烈运动:致胃下垂和消化不良

餐后不宜9件事

⑧看书:可致胃胀胃痛等

⑨洗澡:致消化不良。

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