在性爱的经历中真正有害健康的，正是精神压力和绳索。中国素有“一滴精子十滴血”的说法，也有“童男童颜”、“老童男老而不衰”的说法。但是科学调查表明，精神失常、心理变态的人，往往与没有正常的性生活有关。事实是：性能力强、性需求旺盛、性生活充实的人，往往是健康的人；而性弱的人恰恰是身心健康指标低下的人。

    性生活当然会带来疲劳的感觉，而这和一切其他的活动会带来疲劳是一样的。一次兴奋的交谈或尽兴的演讲，一次纵情的游泳或成功的比赛，在兴奋之余，当然也是精力的消耗，因而感到疲劳。其实，正像一位着名女演员说：“成功而愉快的性是最好的体育锻炼和精神娱乐。”如果你感到疲劳，需要休息和补充，正说明性生活为你作了一次良好的放松、调整，正说明呼唤着你的健康和精力旺盛。性会解除紧张，而对相爱的夫妻而言，他们在性中体验到的感情就疏解了相当程度的紧张和焦虑。在这两种情况下，夫妻都很容易在性生活之后进入睡眠状态。

    在美国的一家“计划生育诊疗所”里，研究避孕方法的专科医生们发现了一个很奇特的现象：许多妇女表面上来诊疗所了解和寻问节育的方法问题，实际上却都是为了性生活中的不愉快而来的。但是，医生们却进一步发现，致病的原因并非生理机能真的出了什么毛病，问题完全出在心理障碍和精神障碍上。医生采取的治疗方式，是通过与病人的会见，探讨她们的子宫形式，让她们确信自己没有生理问题，然后再让其丈夫单独与医生会面，证明其没有生理问题，从而迅速弄清楚“病人”的恐惧心理，各种幻觉和负罪感。结果，这种疗法比单纯治疗生理机能障碍的医院成功率高一倍，其比率为50%比26%。

    性爱与抽鸦片是完全不同的两回事。抽鸦片得到的愉快是精神的麻醉、精神潜能的破坏，是反生命、反健康的精神逃避；而性的愉快是精神潜能的调动，是生理与神经机制的和谐，是符合生命与健康需求的“生机”。